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你来人间一趟，

你要看看太阳。

——海子《夏天的太阳》

八月，气温逐渐攀升到一年的顶点，

可热爱旅行的你，又怎舍得

浪费这个多姿多彩的夏天呢？

八月，徒步者联盟

为您精选了18个避暑胜地，

方便您快速查找适合

自己和家人的旅行线路，

展开全文

在闷热的日子里觅一份清凉。

不管是七八天的长途跋涉，

还是两三天的短途行走，

都能让人在高山湖泊、大漠孤烟

和璀璨星河中感到治愈，

从“生活在别处”的体验里收获满满能量！

八月去哪儿？

到山川湖海过清凉夏日

01. 格鲁吉亚

梅斯蒂亚徒步穿越乌树故里

梅斯蒂亚至乌树故里的徒步线路， 是格鲁吉亚高加索山最经典、风景壮美、可接近性最佳的徒步穿越线，是全球经典徒步路线之一。

徒步全程最高海拔2700米，但由于纬度高，永久冰川和常年积雪的雪山比比皆是， 徒步者不用忍受高原反应的困扰，就可以轻松到达主要的冰川和山巅，尽情欣赏令人叹为观止的美丽景色。

平均每天徒步10-15公里，累计爬升不超过800米/天，难度不大，沿途有住宿和补给，属于入门级徒步路线，可以称得上老少皆宜。

而7-8月是上斯瓦涅季地区最美的季节， 从梅斯蒂亚到乌树故里沿途的山脊上将开满200多种鲜花，如果你有幸此时前往，必将沉醉在高加索山壮丽的冰川下璀璨的花海里。

中世纪的村庄、古老的语言、古老的斯旺塔、古老的教堂，童话般的乡村生活......只要来过，一定会爱上！

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02.印尼龙目岛

林查尼火山徒步+Gili三岛跳岛浮潜

林查尼火山徒步是“全球十五大最美徒步路线之一”，曾被《孤独星球》和《国家地理杂志》评为此生必去的目的地之一。

最特别的是， 这座火山从未一刻停止过冒烟。徒步抵达林查尼火山口边缘，你将为眼前的景象惊叹不已， 神圣的火山湖和下面的Gunung baru烟雾弥漫，与非常活跃的小火山锥，一同组成一幅让人叹为观止的美丽画卷， 你将在云海之上看一场上帝的烟火！

徒步沿途气势磅礴的瀑布，林木葱郁的森林，纯净的火山湖，以及铺满高山草甸蜿蜒徒步的小道，整个火山都 洋溢着浓郁 的赤道风情。

位于龙目岛北面的Gili群岛， 可以说是浮潜爱好者的天堂，是世界上有名的浮潜胜地，分别由Gili Trawangan、Gili Meno、Gili Air组成，简称Gili ATM， 被誉为“印度洋上三块至宝”。

龙目岛林查尼火山徒步+Gili跳岛休闲浮潜，是属于徒步者的夏日海岛徒步探险最完美的组合，不要错过。

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03.

马来西亚京那巴鲁山攀登

京那巴鲁山Mount Kinabalu，海拔4095米，是马来西亚以及东南亚的最高峰，也是婆罗洲北部主要地理特征的代表，被当地人视为神灵的聚集地，登上顶峰可以看到婆罗洲最美的日出和眺望远处的菲律宾。

很多人不太了解Mt.Kinabalu在马来西亚人心中的地位，这么说吧，马币最高面值100元背面就是京那巴鲁神山。京那巴鲁神山在国际上非常有名，加上较为规范化的管理，每年吸引了全世界众多的徒步登山爱好者前来攀登。

为了更好的保障大家的安全及更规范化的管理，当地有关部门要求 必须要事先有山顶旅舍的床位登记才被允许进山，每天被准许登山的游客不超过185人（全球的人数），不提前几个月预订根本就无法拿到攀登的资格。

徒步者联盟团队在2023年2月前往马拉西亚探线时，提前为大家抢到了为数不多的6个攀登名额，目前还有最后2个，有攀登计划的队员可联系客服争取攀登名额，先到先得！！！

京那布鲁山攀登，不需要什么技术装备和技巧， 只要有一定的体力，愿意迈开双脚，便能问鼎东南亚最高峰。

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04.

西藏阿里冈仁波齐转山

52公里的征程，远比你想象的痛苦，也远比你想象的快乐， 这是人与自然所能缔结的最深厚情谊。

海拔6656米的冈仁波齐是冈底斯山脉的第二高峰，但它的宗教意义远胜于其地理位置，在苯教、藏传佛教、印度教、耆那教教徒的心中，这里就是神的居所和宇宙的中心。

千百年来，围绕神山的 50余公里 转经道上虔诚的信徒络绎不绝，历史、神话、信仰、哲学早已彼此交融。

各地的信徒依照不同的仪轨朝觐神山，而坚定的脚步和宁静的心志却别无二致，对旅行者来说，神山之旅注定 是一次心灵体验！

这不是一趟简单的旅行，而是一次全新的生命体验，愿你我有生之年都能抵达。

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05.

云南徒步雨崩

深入群山之中，只要你走进雨崩就会被她巨大的魅力瞬间折服。

海拔6740米的梅里雪山主峰卡瓦格博是云南的最高点，藏传佛教相信这里居住着最为神圣的神灵，每年有数万名朝圣者来到梅里雪山祈祷和朝拜。

想要近距离接触梅里雪山，徒步雨崩是最好的选择。这个长期与世隔绝的村落及她的居民，世世代代与梅里面茨姆峰和吉娃仁安峰相依相伴，再往高处行进卡瓦格博似乎也触手可及。

雨崩上下两个村可为徒步者提供住宿和餐饮服务，徒步的同时不同为后勤供应发愁，是开启雪山徒步之旅的绝佳好选择，到过的每一个人，都感到不虚此行。

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06.

徒步梅里北坡

8月是徒步梅里北坡最好的季节之一。拿出一个星期时间， 展开一场酣畅淋漓却又不至于太过艰险的徒步，置身于群峰冰川美地之间，体验梅里雪山这座神圣雪峰的巨大魅力！

这是一条伟大的神奇山峰下的梦幻线路，是蓝色星球献给世人的一份珍贵礼物。

一座座壮丽的雪峰就矗立在你面前，震撼而夺人心魄，亘古冰川的纹理与脉络清晰可见，仿佛已不在人间，这里是属于雪山之神的居所，这就是——梅里北坡！

面对那些神圣而伟大的山峰，尽管我们并不能攀登，但我们可以仰望，可以靠近，仰望，也能获得力量！仰望，也是一种致敬！

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07.

徒步秘境尼汝

从丽江出发经香格里拉一天的时间，便可抵达一处绝世秘境，这里是詹姆斯·希尔顿小说《消失的地平线》中所描绘的一片永恒而宁静的净土，更是云南最后的处女地。

这里有着近千平方公里的原始森林，急涧险滩密布， 草甸华泉丛生；这里的海子倒影着各色无名野花，斑斓若梦；这里的牧民们仍过着传统的康巴藏族生活，固守着这片神山、圣湖和牧场。

8月各色无名野花竞相盛开，一定会让你惊叹不已！

这里没有景区，只能通过徒步去欣赏和享受大自然的杰作。在还没有商业化之前抵达，是最明智的选择！

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08.

哈巴雪山攀登

哈巴雪山，海拔5396米，位于香格里拉东南部，与玉龙雪山隔虎跳峡相望，是一座适合初级登山爱好者攀登的5000米级山峰。

哈巴雪山纬度低，气候相对温和，植被覆盖率高，且攀登周期短，岩石地带没有太难地形，雪线以上地形简单，没有明显冰裂缝，一直是登山爱好者首选的入门级雪山。

哈巴雪山攀登，徒步者联盟精选登顶率更高的兰花坪黑海线，增加一晚兰花坪营地露营，使海拔抬升更加符合人体运动规律，在身体慢慢适应了海拔抬升后，登顶就是水到渠成的事了，同时匹配1:1的高山协作人员。

8月， 是哈巴雪山攀登的最佳季节之一，有计划出行的队员，一定要抓住好时机。

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09.

五台山大朝台

五台山从古至今都是有名的避暑胜地，华严经中“北方有处名清凉山”所指的清凉山就是五台山，更 是 徒步爱好者热爱的户外天堂。

五台山的五座山峰，被人们分别称为南台、西台、中台、北台、东台，五台山是五个台的总称，五座台顶上分别供奉着 文殊菩萨的五个法身， 又称五方文殊。

五台山大朝台，靠双脚走遍山川小路，走过每一个台顶及山顶寺庙，拜过五个台顶的文殊菩萨，这也是一条完整的五台山徒步穿越线路。

五台山的魅力不仅在于它神圣的宗教意义，在传统旅游景区玻璃栈道、木栈道盛行的今天，五台山依然保留了朝圣者们最初走的铺满落叶松林和高山草甸的徒步小道，这是它的独特魅力所在！

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10.

太白山南北穿越

中国山脉众多，但只有秦岭被称为“中华龙脉”！

秦岭，一座庞大的山系，在我国陆地板图的中央崛起，是黄河流域与长江流域的分水岭，是中国南北的天然分界线，也是历朝历代兵家必争之地......

太白山位于秦岭山脉的中段，主峰海拔3767.2米的拔仙台是秦岭的最高峰，被称为中国东部“唯一能让人感受雪山的地方”。 太白山南北穿越，是探访秦岭的最佳徒步线路之一。

2023，欢迎同徒步者联盟一起出发，徒步秦岭之巅，探寻华夏民族的脉络和秘密！

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11.

桂林徒步漓江骑行遇龙河

没有比南国的山山水水更能治愈人心的了！春耕的农田、夏日的清流、秋天的晨雾、冬季的渔火，这里有四季不竭的创作源泉......

与其拥挤在各个知名景点排队打卡，不如同我们一起走着去，看不一样的桂林山水。

徒步到相公山上俯瞰漓江转弯；与农人一起走在漓江边的乡间田埂上，组成天地人的和谐构图；骑行穿过遇龙河岸，一路随着农田和河流前行......

总有一瞬间，你会与那些曾经听过的，读过的或是梦见过的山水画卷不期而遇～

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12.

新疆喀纳斯徒步穿越

如果说新疆7月是属于伊犁的， 那么8月一定是属于喀纳斯的，而 以何种方式进入喀纳斯，决定了你能欣赏和接触的阿尔泰山范畴。

何必挤在景区里与观光客争机位抢区间车，不如走着去，看不一样的、清净的喀纳斯。

那些隐藏在雪山背后的秘境，那些百年间无人问津的古道， 那些跨越海拔的四季之景...... 唯有徒步，才能抵达！

走进空旷的西伯利亚落叶松林，邂逅晨雾中的喀纳斯湖，抵达那些隐秘孤独的村落，在夜晚和图瓦人喝酒聊天，住在哈萨克人的毡房里，喝一杯马奶酒，品尝一次奶疙瘩，当然少不了烤肉......

徒步，才是打开梦幻天堂的正确旅行方式！

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13.

喀纳斯北疆大环线

顶级风光带喀纳斯是万千旅行者前往北疆的理由，第一次，或是多次到新疆，都是很多人的首选目的地。

没去过的你可能会想到湖怪，想到三湾，去过的人仍魂牵梦绕。喀纳斯它不仅仅是一个湖，也不是一条河，而是冰川、湖泊、河流森林草原组成的自然保护区，镶嵌在阿尔泰的丛山峻岭中。

在过去的几年里，我们叹服于喀纳斯的美，也曾无数次为那些不远万里却匆匆一眼的人感到遗憾，徒步者联盟设计的《喀纳斯北疆大环线》，将把宝贵的3 天时间留给喀纳斯。

三天的时间住在景区内，在面积10030平方公里的保护区内，把经典看个够。

>>喀纳斯北疆大环线

14.

独库公路+伊昭公路

7-8月是独库公路的开放季，越来越多的旅行者慕名前来拜会这条翻越天山的绝美公路。全长561公里，连接南北疆的独库公路，绝对是你终生难忘的旅行体验。

这是一条能让你在一天之内经历春、夏、秋、冬，看遍新疆最精彩的地貌风光的绝美公路。

世人皆知独库公路之美，有多少人知道，新疆还有一条顶级景观大道

——伊昭公路，论美和险峻，它比独库公路还略胜一筹。

翻越乌孙山的伊昭公路，是连接伊犁河谷和昭苏平原的捷经，连接着伊犁夏季最美风景的精华所在。昭苏的草原/天马/油菜花田，霍城的薰衣草、蔚蓝的赛里木湖，琼库什台的木屋和森林牧场，那拉提的草原花海，夏塔巍峨的冰雪世界......

伊昭公路每年6-9月限时开放，其余时间实施冬季道路封闭，全年通行时间仅不到5个月，而这段时间也是伊犁和昭苏最美的时候。

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15.

独库公路+帕米尔高原

[越野车版]

从伊犁河谷的最东端，跨过莽莽天山来到巴音布鲁克的广袤草原，翻越终年积雪的达坂，最后迎来南疆的红色山河和巍峨峡谷。

穿越雪山、冰川、草原、河谷，你将感受到人类工程如何与自然结合得天衣无缝，艰险与美景如何被演绎到极致。

南疆的一切，都让人念念不忘！比西藏更遥远神秘，比北疆更具异域风情，比我们的想象更玄妙多姿，外面的世界已过千百年，那里的老城却依然停留在过去。

每一位去过的旅客，总是能在旅途中不停的发现惊喜！他们见到了残存着中世纪气息的古城，在戈壁中扩张的现代都市，到达中国最西端的县城，穿越了跨境公路......发现了一个想象之外的新疆。

这是一条，能满足你对新疆所有美好想象的旅行线路！

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16.

南疆喀什，帕米尔高原

南疆，中西方文明交融之地，是璀璨的西域明珠。

南疆，更像是大家印象中的西域！这里是古丝绸之路必经地，法显、玄奘取道此地去西天取经，斯文赫定等西方探险家，又循着他们的足迹深入这片亚洲腹地，而这让一代又一代勇敢者着迷的是南疆失落又厚重的人文魅力。

从喀什老城出发，穿越帕米尔高原，踏上中巴公路，遇见绝美白沙湖，穿越盘龙古道，深入奥依塔克红山峡谷，这条线路一网打尽了属于南疆的几乎所有著名IP，从自然到人文，从雪山到圣湖，到沙漠戈壁......

去感受独有的人文风情，去体验历史的悠久和沧桑， 南疆的美，一定要亲历！

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17.

青海湖环湖「徒步版」

没有人会否认，青海湖是青海旅游的金字招牌之一，辽阔似海的高原湖泊早早 的就和诗与远方画上了等号。

盛夏，无边的金黄油菜花海和如茵绿草将湖岸装点得一片灿烂，夜晚碧空如洗，银河闪烁，环湖是对它最好的致敬。

在青海湖你可以不用追逐景点，以脚步丈量湖岸起伏，苍茫的沙洲、浩瀚澄明的湖泊、丰茂的草原与满天星光就在眼前，唾手可得。

和本地的藏族人一起用 双脚丈量它的浩瀚，青海湖已准备好许你一场蓝色而多变的梦。

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青海湖环湖「骑行版」

没有比骑行更适合青海湖的旅行方式了，既有挑战又能顺利完成，无论是和家人朋友还是公司聚会团建，同甘共苦360公里的环湖骑行都是绝佳的好选择。

无边的金黄油菜花海，苍茫的沙洲、浩瀚澄明的湖泊、丰茂的草原与满天星光就在眼前，唾手可得。

一路驰骋在王洛宾歌声中的金银滩草原，走近原子城，聆听惊心动魄的峥嵘岁月，在南山俯瞰波澜壮阔的圣湖，在金黄的油菜花海触摸风的味道，在茶卡盐湖感受天空之境。

去过的人，从此以后心中永远有了一幅蓝天碧水织就的画面。

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18.

呼伦贝尔大草原

夏天，呼伦贝尔大草原最美的 时节，一碧千里的草原风光，悠扬的马头琴声，质朴高亢的蒙古民歌，喷香的奶茶，热情好客的蒙古族同胞，骏马在奔跑，牧民在歌唱，牛羊和马群漫游在草原上。

对长期生活在城市里的人们来说， 没有比走在无边无际的夏日草原上更好的事了。

你可以在这里做很多事，可以在草原 上尽情的撒欢、打滚、翻跟头、力气在这里永远都使不完。

与蓝天白云亲近，感受广袤的草地，三两成群的牧羊人，细细流淌的河流边，吹着温柔的风......

夏天，总要去一次呼伦贝尔吧......

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END

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