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北京心理在线咨询 常见问题解决

现代社会中，越来越多的人得心理疾病，其实再者说心理疾病有点严重，但是每个人因为生活中的各种压力，产生了各种认知的偏差，这导致人们心理问题的产生。在这博仁小编为大家讲述一下，心理咨询对我们的生活有什么影响及帮助，还有为什么大家要进行心理咨询。

这里可能有必要提醒一些胸怀大志的心理咨询师：生活中的问题可以通过多种途径解决，心理咨询只是其中之一。绝大多数的人从未有过专业心理咨询的经历。那意味着他们的生活低人一等吗？当然不是。很多人利用个人资源、朋友、家人或宗教信仰，以适应生活的挑战。但即使拥有这些资源，有时挑战积聚到一定程度，也需要技术娴熟、游刃有余的心理咨询师推动他们成长并适应挑战。

这样看来，心理咨询能起到改变、预防或提升生活的作用。改变是指人们担忧某些状况，出于某种原因，状况达到破坏性的程度，人们的正常生活就充满了过度的压力、不满或不快。预防指的是心理咨询能够虑及可以预测的生活事件，这些事件制造压力，使人耗费心智，并最终要求人们适应变化的生命要素。最后，还有第三种形式的心理咨询，提升心理咨询，它超越了人生的挑战或可预测的事件。其目标是使来访者从新的角度，更深刻地理解、体会并洞察生活的多种潜在的可能性。

1 心理咨询可以一次解决？

心理问题无法通过一次心理咨询就能解决。

这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程。不能期望一次咨询就可以解决问题，比如导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。

心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度，如果求助者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。

2 咨询师可以用几句话告诉你怎么办

有的来访者给心理咨询机构打电话，诉说了自己的问题后，希望心理咨询师告诉他怎么办？结果，心理咨询师却告诉他说心理咨询是一个过程，需要多次咨询才能解决。不知患者是没有花时间解决的心理准备，还是不想花那么多钱去心理咨询。往往就会希望心理咨询师能够用几句话告诉他，自己该怎么办？

既然心理咨询是一个过程，就说明这个问题很复杂，不是一两句话能够说得清楚的。要说一两句话能说得清楚，你也未必能够领会和应用。比如说，你想减肥，你问人家是如何减肥的，结果他告诉你“管住嘴迈开腿”六个字。你明白该怎么做了吗？怎么管住嘴，哪些该吃不该吃，吃多少，什么时候吃，管不住嘴该怎么办？这一系列问号的答案又是什么？

可见，你希望自己的问题能够用几句话就可以解决的期望，其实是不现实的。从内心接受心理咨询是一个过程的事实，心理问题的解决就有希望了。

3 我希望免费给我心理咨询

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心理咨询不能免费。保密和收费是心理咨询行业的两大基石。

如果心理咨询师不能为咨客保守秘密，咨客不信任心理咨询师，咨询工作就无法开展。如果心理咨询不收费，心理咨询师就没有收入来源，他们就需要另外找工作养家糊口，用业余时间献爱心给大家做咨询。你想想，用业务时间做咨询，就必然没有足够的精力去钻研业务，提高自己的心里咨询技术水平，心理咨询师业务水平就得不到提升。

当然，心理咨询不是不可以免费，这需要看情况而定。对某个咨客而言，一两次免费心理咨询是可以的，但心理咨询是一个多次咨询的过程，后面阶段的收费就是必然的。对有经济困难的来访者而言，全程不收费也是可以的，但对绝大多数咨客而言，收费是必然的。

在心理咨询需要收费的情况下，有一定支付能力的求助者就需要支付一定的咨询费。如果仅仅想省钱而希望免费的咨询的话，就没有必要了。心理咨询行业中有一句话“有付出才有回报”，如果你没有付出金钱，你会视心理咨询师给你建议为草芥，不认真接纳和改变，你的心理咨询也不会有多大效果。

对于心理咨询付费，有多少支付能力是一回事，有多大支付意愿又是另外一回事。支付能力弱的咨客，心理咨询机构往往会根据情况予以减免，而缺少支付意愿的咨客，咨询机构就爱莫能助了。

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