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本篇文章给大家谈谈空手道教学，以及空手道教学视频25招对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏佰雅经济喔。
正拳：
先将除大拇指外四个手指捏紧并拢，大拇指放在食指第二指节之上，握紧。着力点在于食指和中指最后与手掌连结的关节上。注意手腕放平，两指关节与小手臂延长线成一直线。这样出拳才会有力度，并且不至于扭伤手腕。正拳是直拳等大多数拳法的基本。
中高一本拳：
同正拳，将中指突出于拳面之外，中指夹紧，着力点位于中指第二指节上。用于攻击咽喉等身体柔软组织。
平拳：
只将第二指节弯曲，拳背平直，着力点位于四指的第二指节上。用于攻击咽喉部。
手刀：
手掌自然伸平，大拇指弯曲，靠紧手掌，手掌紧张用力，着力点位于掌根部朝上一侧。用于多种进攻和防守，用途极为广泛。
空手道的基本动作有冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。
基本的站立姿势有平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。步伐分为进步、退步和垫步。组手分为五本组手、三本组手、反三本组手、一本组手、自由组手。
还有就是平安一到平安五,铁骑初段,慈恩、拔塞大、燕飞以及观空大这十套基本的套路。其中,后手直拳有一击必到的功用,通常被称为实战空手道的重拳或主力拳,中距离使用效果最佳。
扩展资料
空手道的三大体系：
1、传统空手道:敬畏空手道“一击必杀”的威力,在保持传统对抗竞赛模式(“一本胜”赛制)和减少损失空手道特有技术的特点下,采用“寸止规则”来最大化地保证竞赛者的安全性。其代表性组织为JKA、SJKA等传统空手道团体。
2、体育空手道:则是在现代社会和平发展中经过不断改革和创新,而建立起来的一项体育运动,它要求所有的空手道技术的发挥必须是建立在“可控制”的基础之上,全面地发展选手的运动能力同时使运动项目更具备了“安全性、观赏性和科学化”等体育运动项目的特点。
在赛制上采用“8分优势胜”方法,其代表性组织为WKF、AKF等体育空手道组织。
3、硬式空手道:也称“全接触式空手道”,提倡最大化地发挥空手道特有的“一击必杀”威力,培养人们“不畏艰辛、敢于拼搏、不惧强大、增强自信”的武道精神同时,使我们的身躯成为抗敌的真正“武器”。在赛制上采用“KO制”方法,其代表性组织为极真会。
参考资料来源：百度百科-空手道
如想自学空手道，首先要先具备几个条件：－
其一，了解什么是空手道。
其二，学空手道的目的。
其三，身体的保健。
等等。。。。。。
一，空手道是一种常见的自卫术。它的起发点来自日本,但传说取自中国武术。空手道的英文名为 "empty hand" 也就是赤手空拳的意识。虽然空手道不用武器，但练习者(karate-ka)的手就是一个充满杀伤力的手，甚至可伤害到他人。在学习空手道，礼仪最为重要。空手道的意念就是人心合一（kiai)。
二，每个人学习自卫术都有自己的目的。有人为了强身健体，自守防卫，运动等。但是空手道是为了让人们保护自己及家人的。
三，不管参加什么运动身体强壮是第一条件。所以要特别注意饮食方面，以发挥最佳的表现。
我学习缓慢，已经历了三四年的严格训练，以上是本人简单的经验。希望你学习愉快。
意见：到附近的道馆练习，况且学费不是很多，毕竟有教练指引。
[空手的基本动作（拳法）]这里只是介绍空手道中基本的几种拳的握法，还有里拳、贯手等拳法未收录与其中。正拳：先将除大拇指外四个手指捏紧并拢，大拇指放在食指第二指节之上，握紧。着力点在于食指和中指最后与手掌连结的关节上。注意手腕放平，两指关节与小手臂延长线成一直线。这样出拳才会有力度，并且不至于扭伤手腕。正拳是直拳等大多数拳法的基本。中高一本拳：同正拳，将中指突出于拳面之外，中指夹紧，着力点位于中指第二指节上。用于攻击咽喉等身体柔软组织。平拳：只将第二指节弯曲，拳背平直，着力点位于四指的第二指节上。用于攻击咽喉部。手刀：手掌自然伸平，大拇指弯曲，靠紧手掌，手掌紧张用力，着力点位于掌根部朝上一侧。用于多种进攻和防守，用途极为广泛。
目前, 开展的赛事有全国空手道锦标赛、全国空手道冠军赛、全国大学生空手道锦标赛等。但值得注意的是由于引进新鲜文化, 交流和地区经济等诸多方面原因, 造成空手道地区发展不均衡。国内空手道高水平教练员、运动员多集中在广东省。
一，心理素质训练
场上运动员心理素质的好坏直接影响比赛结果。空手道组手比赛是高强度的身体及心理的对抗, 只有运动员的兴奋状态在适当的范围时, 技术动作的速度和力量才能发挥出来。在日常训练中可采取诱导法、心理暗示、模拟对手、模拟比赛现场、自我调节法等进行心理素质训练, 增加运动员的心理素质。
二，技术训练
结合高校学生普遍基础薄弱的特点, 技术训练应该放在最重要的位置。技术训练的内容包括进攻技术、防守技术和联络技术。如今的组手比赛中, 单个动作已经很难击中对方得分。这就要求队员在训练和比赛中丰富进攻的多样性, 将拳腿摔等进攻技术动作有效地组合起来, 加强队员连续进攻的能力。如:对方以直拳攻击时, 我向对方侧面上步躲避来拳, 然后把对方手臂推到其身体前侧以阻止其使用另外一只手臂攻击。之后, 再以直拳攻击对方下颌, 再以手臂锁住对方颈部并用扫腿将其扫倒在地得分。
三，战术训练
根据组手项目战术表现形式, 常见的战术有直攻、争先、迎击、防守反击、佯攻和边角战术等。直攻和争先是组手中最常见也是最容易得分的战术。原因是组手比赛时间短和比赛规则的先得所决定的。根据比赛分数情况来分, 可分为领先、僵持和落后三种。在比分领先的情况下, 要根据对手的情况决定是进一步扩大战果还是谨慎自保。在比分僵持的情况下要先尽可能保证自己不失分。
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。
空手道的练习应当从基础训练入手主要有如下几种：
俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跑步800米。
此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
关于空手道教学和空手道教学视频25招的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注佰雅经济。
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