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本篇文章给大家谈谈男人肾虚的13种征兆，以及男人肾虚有什么表现对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏佰雅经济喔。
男人出现肾虚之后，有轻症和重症之分。肾虚在发病早期症状比较明显，所以应该引起重视。往往有以下13种征兆：胸闷和心悸气短，也可能会导致不同程度的盗汗的现象；不同程度的脱发；尿频尿急、夜尿增多；全身无力、疲惫感；睡眠质量不好、多梦；怕冷；身体无力或四肢酸软、脚跟疼；头晕耳鸣、牙齿松动；记忆力下降，不集中；小便无力、尿不尽；性功能减退；性欲低下、阳痿早泄；内分泌紊乱。
肾虚是比较常见的一种现象，或者如果出现了肾虚，肾虚诱发因素是非常多，也可能是由于长时间过度劳累导致的这一现象。如果出现了肾虚，最好应该及时进行检查和治疗，可以选择使用食疗的方法，或者口服药品的方法来缓解病情，可以有效的缓解肾虚的症状，提高人体免疫力，如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，注意：在服用方法上，饭前服用效果更好。
生活中常常可以听到肾虚，肾虚往往是普遍的症状，但是对于肾虚的认识却非常片面，很少有人能够全面的认识肾虚，对于肾虚的症状和肾虚的调理的知识知道的就更少。阴虚常见症状如下：
1、打哈欠：肾虚的病人打哈欠并不是由于睡眠不足所导致的，它是由于肾阳虚的表现。肾阳虚的病人，经常会打哈欠，还会感觉到精神比较疲倦，浑身觉得乏力；
2、嘴咸：口中出现了咸的感觉，在肾阴虚和肾阳虚的病人当中都有表现，肾阴虚的病人除了口内发咸以外，还有舌质发红，舌苔变薄的症状。而肾阳虚的患者是出现的是舌质淡胖，而且舌边有牙齿印；
3、胆小怕事：肾虚的病人经常会有恐惧的心理，会感觉到自己不管做什么事情都是畏首畏尾的，而且非常胆怯。如果出现了这种情况，患者不需要担心，这并不是变得懦弱了，而是由于肾虚导致的症状，并且除了胆怯以外，肾虚的患者还发现自己是非常容易健忘；
4、怕冷：肾虚当中的肾阳虚的患者会经常会有这样的症状，对于寒冷非常敏感，同时还会感觉到腰膝发软、发冷和发疼。另外，女性的患者还会出现白带清稀，甚至会出现宫冷、宫寒不孕的症状；
5、打喷嚏：肾虚引起的打喷嚏是频繁的症状，打起喷嚏来是没完没了的。另外，肾阳虚肾和肾阴虚也有不同的表现，肾阳虚的患者还会出现鼻塞、流清涕等症状，而肾阴虚的患者往往会出现鼻痒、流浊涕、咽干、咽疼、头晕耳鸣、心烦热燥等症状。
脱发增多：一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面，那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。
眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都可能是肾虚的症状。
更年期提前：潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，也该考虑你是否肾虚了。
变胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
烦躁、失眠、多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
性欲冷淡：30岁出头就性欲冷淡，肾虚可能就是罪魁。
怕冷：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
高血压：因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
当然，还有些人肾虚的症状有腰膝酸软、哮喘、头晕耳鸣等，这些都是最常见的肾虚的症状。那么，怎样消除这些肾虚的症状，就成为当下人们必须要考虑的问题。专家提示，消除心理压力、改善日常生活、积极参加锻炼……这些都是缓解肾虚症状的好方法。
很多男性当感觉到身体疲惫无力时都会怀疑自己是不是“肾虚”了，那么，生活中如何科学判断呢？其实，“肾虚”一词是一个非常宽泛的概念，它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。下面就给大家讲一下男人肾虚的表现。
1、尿频尿急 夜尿增多。
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
2、头晕无力 失眠多梦
肾滋养和温煦着其他脏腑，若器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
3、畏寒肢冷 腰酸腿痛
长时间身体僵硬不便地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿。
4、便秘也是肾虚的症状之一
虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
如何判断自己到底是不是肾虚
首先，就是口中经常会感觉到发咸，或者是吃一个菜的时候别人觉着不咸你总会觉着非常咸，口味特别的重就是喜欢吃辛辣的东西。其实这就是肾入咸的特性，这个时候就提醒你肾虚了。
其次，经常性的杞人忧天经常性的有恐惧感，做事情胆小怕事，也会害怕走夜路，不敢独处。这些都是肾主恐惧的特点。
第三，经常性的自然自语，无意中会胡乱说出一句话但是自己还知道这个乱说话的情况。其实这个表面上看是心气不足，心神涣散的表现。其实是肾虚的表现，肾精虚弱必然气血不足，而心主神志，需要气血濡养，濡养失职必然造成心气涣散，从而乱说话。假如更严重一些就会胡言乱语脾气暴躁。
第四，经常性的哈欠连连，总是想睡觉乏力。其实这也是肾虚主要的表现之一。
第五，总是感觉口干唾液要么太多要么过少。唾液为肾之液，唾液的多或者是少可以反映出你属于哪种虚。假如唾液太少经常性的感觉口干舌燥，那就是阴虚为主，同样也会有阴虚则热的症状比如口干舌燥，舌红少苔，手心出汗，失眠多梦。
肾虚 是 中医 里面的名词，在老百姓的俗语中称为“ 肾亏 ”，男人肾虚有哪些表现呢?下面不妨和我一起来了解下男人肾虚的表现，希望对各位有帮助!
男人肾虚所表现的方面
一、尿频尿急尿不尽：
尿频尿急尿不尽是属于 前列腺炎 的症状，但是在中医上也是肾虚的一种症状，所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话，也是肾虚的。
二、畏寒肢冷：
无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
三、 头晕 无力，失眠多梦：
中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，为五脏之根，上通于脑，肾主骨生髓，脑为髓之海。沉迷手淫，导致肾精不断耗损，从而就会出现 神经 症，造成头晕无力，失眠多梦等 疾病 。
四、 鼻炎 、 哮喘 、气胸：
从中医的角度来讲，肾主纳气，和 呼吸 系统密切相关。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成各种呼吸问题。在伤精程度越来越厉害的情况下，就会出现鼻炎、气胸，甚至哮喘等呼吸系统疾病。
五、夜间多尿：
平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。
六、早泄阳痿勃起不坚：
中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早泄的症状，甚至导致阳痿。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。
七、腰痛：
肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是 怀孕 时母亲未给足 营养 造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对 电脑 久坐，就极有可能会出现腰痛。
八、头晕 耳鸣 ：
白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，安心工作，造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。
九、大便干结或者不成形、 腹泻 ：
虽然大便干结的原因可能是 消化 功能不正常引起的，但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。
十、 痤疮 粉刺、 脱发 白发、精神萎靡、变丑变猥琐：
如果有了肾虚的话，直接会导致男性精气神的下降， 内分泌 失调，痤疮爆发，出油严重，气色变差，气质猥琐不堪，给人一种龌龊的感觉。很多人手淫几年后，再对照手淫前的照片，就会感觉差太多了，甚至判若两人。手淫是会导致剧烈变丑的，从男神到怪物，当中只隔着一个手淫恶习。发为肾之华，手淫伤精到一定程度，就会出现白发脱发的表现，是人体内在衰败的一种表征。
男人肾虚的饮食调理
1、鹿茸是一种贵重的 中药 ，用作滋补强壮剂，对虚弱、 神经衰弱 等有疗效。
2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜 糖尿病 患者、腹胀、病后虚弱者、慢性 肾炎 患者、长期腹泻者。
3、猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有 补肾 疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
4、羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。
5、韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。
6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。
7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。
8、鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。
9、葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲，从而“ 壮阳 补阴”。
10、泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
11、驴肉性味甘凉，有补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。
12、鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效，是久病、虚弱、 贫血 、 肺结核 等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。
13、杜仲是杜仲树的树皮，是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦泄精的症状。
看了男人肾虚的表现有哪些方面的人还看：
1. 煲什么汤可以补肾壮阳
2. 补肾煲汤的做法
3. 补气可以煲什么汤水
4. 煲什么汤可以补肾
5. 煲什么汤最滋阴
关于男人肾虚的13种征兆和男人肾虚有什么表现的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注佰雅经济。
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