帮助健身“小白”快速减脂 这份健身计划送给你 教你快速从健身小白中逆袭

从训练工具的内容上满足用户的“轻量化”健身需求，Keep通过打造小而精的爆品工具，迅速积累了第一批用户。瘦腿训练、马甲训练等小课直到现在仍然是最受用户欢迎的内容之一。

项目设计

Keep的内容制作流程，其实体现了互联网产品的设计理念。在不断了解用户需求，明确定位后，课程设计师开始设计开发内容。

Keep first对训练动作进行整理整合，拍摄并建立庞大的动作库。课程设计后，如果动作库中有动作，会直接在线调用，不在动作库中的动作会再次出手，不断丰富动作库。

封装输出

Keep对抬臂角度、身体幅度、左右步幅等都做了一系列非常严格的规定。以确保用户在移动电话上清楚地呈现内容。最后从专业性、易用性、用户实际培训体验等几个方面对培训内容进行评估审核，最终上线。

随着Keep用户规模的不断扩大和更加多样化的需求，如何精准匹配不同用户群体的个性化需求成为了内容切口。

抓住准学员的痛点。

根据平台，的使用数据，Keep的使用数据在开学前后波动很大。大部分学生用户在寒暑假使用非常频繁，但是开学的时候不练或者练的频率降低。

背后的原因是什么？通过对学生群体的调查发现，学生用户白天上课，但只在晚上方便锻炼。但是在宿舍里蹦来蹦去很别扭，也容易打扰到别人。现有的课程内容无法满足用户的痛点需求。

将需求抽象化，用户需要一个适合夜练，安静，但又能减脂健身的内容。

基于此，Keep开发了“零噪音减脂”的训练内容。在这个内容设计中，去除了所有弹跳的内容，通过在短时间中快速改变重心来达到减脂的目的

课程上线后，其训练数据在减脂内容的所有类别中排名前五，共有600万用户使用该内容。

找准中老年人的喜好和需求。

除了大部分年轻用户，Keep上的中老年用户规模也在慢慢扩大。怎样才能洞察中老年人的运动需求？他们喜欢什么样的内容？

Keep开发的“太极健身”是专为满足中老年用户需求而设计的特色内容。从视觉呈现上，Keep放弃了之前培训视频中的白墙拍摄，选择了大量的帷幔；音乐上，配合中国风的音乐，创造空洞的灵感。

相比原有的训练内容，太极禅的差异化让用户感觉更新鲜。自内容上线以来，共有22万用户完成了培训，其中超过35%的用户年龄在40岁以上。很多Keep用户推荐给父母。

携手热门IP打造爆款内容

Keep还与漫威英雄、维密天使等知名IP合作，打造特色内容。其实体现了Keep的快速反应和对年轻用户消费心理的深刻洞察。

Keep根据维密天使的身材特点，开发了维密天使腰腹训练课程，邀请了当红的维密天使作为课程示范模特，并在网上设立了专题讨论区。通过创建特色内容引导用户打卡，强化社区属性，用户对数据的使用量急剧增加。

对于漫威漫画系列英雄，Keep为每个超级英雄都开发了相应的训练课程，比如奇异博士的冥想课程和雷神的盔甲和胸部训练课程。选择超级英雄课程的用户将获得相应的徽章。收集一套徽章会点亮复仇者联盟的大徽章。Keep制作枯燥的训练游戏，具有一定的可玩性，增加用户粘性。

在Keep上，想要减脂的用户有1.1亿，占站内所有用户的60%以上。但最终只有13%的用户成功减脂。可以说是“理想很丰满，现实很骨感”。

有人经常问范晓，“为什么体育运动很难有成效？Keep团队发现，Keep很难隔着一个手机屏幕判断用户的状态，并为用户提供及时的反馈和科学的干预。”如何保证培训的有效性”成了一个难题。

幸运的是，这是一个科技飞速进步的时代。在探索“AI运动”的道路上，Keep有哪些可圈可点的玩法？滕老师为大家总结了以下三点：

数字一（one）

收集1.8亿用户的数据和汗水

与“体育大数据”一起生活

在线上，用户在课堂上积累了大量的数据，但训练动作都集中在线下。如何串联线上和线下的数据，让用户获得更好的锻炼效果？Keep有两种思路：一种是基于传感器或摄像头对用户运动的行情进行判断和分析，对用户的运动轨迹进行评分并提供实时反馈；

第二，基于Keep应用软件和智能硬件，采集用户的身体数据、实时心率、体能数据甚至运动能力数据，通过大数据分析为用户提供个性化的运动指导，从而提升用户的运动体验和运动需求的精准性。

官方数据显示，80%使用跑步机的新用户都是按照课程来跑步的。“用户体验内容与硬件结合带来的运动乐趣”。这些运行数据返回到平台可以进一步促进用户课程的个性化。通过硬件和内容的互通实现动态交互。

注射毒品

在线下连接线，内容连接场景。

扩展用户价值

为了拓展更多样的运动场景，让用户流汗不止一个App，Keep在2018年初开始布局线下空间。与传统健身房不同的是，用户可以通过记录自己的实时运动数据，清楚直观地了解自己的状态。此外，Keep还结合沉浸、陪伴、娱乐的特点，打造健身房热课。

线下健身空间连接运动和城市。

场景，硬件产品连接运动与家庭场景。由此实现从线上到线下完整的运动服务闭环。

3

由深到纵

打磨商业模式，构起护城河

从软件到硬件，从线上到线下，从工具内容到“吃穿用练”全景布局，Keep开始把健身服务做得“更重”也“更专”，逐步构筑起自己的生态，覆盖用户的更多健身情景：

插上科技的翅膀，Keep的商业模式闭环可梳理为：

依靠内容蓄起流量池—品牌效应带货硬件(内容作为附加服务，优化用户体验）—硬件获取数据反哺内容—内容+硬件组合拳，持续产生新流量

正如范筱所说，未来Keep将会是一个更有温度、更有体感的健身产品，在这过程里，内容设计发挥着非常重要的作用。

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