绿瘦“五力合一 科学体重管理、创建健康中国

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瘦“五力合一”服务代表出场图/受访者提供

文/陈

“光靠节食减肥就是交智商税。”

“锻炼方法不对。你越锻炼越胖。最怕脂肪还没减下来，膝盖就废了。”

“如果你不控制卡路里，你就会被困在路上。”

8月8日，正值全民健身日，倡导科学体重管理的绿瘦在广州举行了“五力合一科学服务”服务体系升级发布暨全民体验活动。在活动的圆桌论坛上，来自营养学、运动学、心理学等领域的专家，指出科学的体重管理需要“因人而异”和专业的指导。

1.科学的体重管理应该是“因人而异”，由专人指导。

根据《2020国民健康洞察报告》，82%的人有减肥的需求，但只有29%的人能坚持减肥。

“闭上嘴，迈开腿”是众所周知的减肥神斧。如果非要在节食和运动之间选择的话，前者的呼声更高，每个人“都可以用嘴解决，但绝对不能用手”。

这极大地刺激了代餐食品市场的发展。根据天猫的数据平台，近三年代餐食品的消费增长了78%，其中女性购买的居多，人均年餐消费在3000元以上。网络名人中的“0糖0脂”、“破糖减肥包”等新食品替代品市场规模增长了30多倍。

“网络名人中的一些减肥食谱其实是不科学的。普通人在不了解自身体质的情况下盲目尝试，很可能会影响身体健康。”在绿瘦“五力合一科学服务”服务升级发布会圆桌论坛上，中山大学公共卫生学院营养学教授、博士生导师马静建议，科学的体重管理需要“因人而异”，需要专业的指导。

华南理工大学食品科学与工程学院教授、博士生导师赵某明强调了食品安全的重要性，提醒消费者注意辨别，不要盲目跟风“网络名人产品”。

2.“五力合一”服务活动指导加持

单纯通过运动减肥的尝试并不乐观。“尤其是体重大的人，无序运动比不运动更让人担心。”在绿色服务升级大会的圆桌论坛上，运动科学博士、美国GRS运动康复治疗师傅彪认为，在体重管理的过程中，运动也是一项需要专业指导的“大工程”。他指出，不仅要了解这项运动的运动原理、方法和供能形式，还要了解自己的身体状况和运动风险。“比如深蹲，这种看起来简单通俗的动作，对于半牙后角有伤的人来说是绝对做不到的。”

所以，要实现科学的体重管理，不仅仅是“闭上嘴，伸开腿”这么简单。

对此，拥有十四年体重管理服务经验的绿瘦集团创新升级了“五力合一科学服务”的服务体系。精益强调多维度综合干预，将通过——体重管理规划师、营养顾问、运动顾问、心理顾问、服务管家“五大角色”形成合力，全程参与用户体重管理过程，陪伴用户打赢“胖战”。

据介绍，绿瘦通过用户数据调研、服务产品研发、用户跟踪内测等科学程序，制定了160个服务包，形成了200多个营养食谱。其科研成果也在北京食品科学研究所主办的权威刊物上发表。

3.体重管理是持久战，也是心理战。

"在体重管理过程中，与饮食和运动相比，心理干预一直被忽视."在绿瘦集团心理咨询师、华南师范大学心理学硕士杨坤生看来，体重管理其实是一场“持久战”，是一场“心理战”。

“不喜欢自己的身体，自卑，经常照镜子都是表现

绿瘦集团体重管理规划师许表示，绿瘦服务的案例和国外同行业的数据都表明，科学的体重管理应该从多个维度帮助用户，包括个性化的整体规划、营养、运动、心理咨询、长期陪伴等，从而帮助他们更坚定地走完“体重管理全过程”。

4.倡导国民科学体重管理。

根据艾媒的研究报告，2019年，中国肥胖人口已经超过2.5亿。以及京东的一份消费报告。COM平台显示，2019年中国各年龄段用户保健品消费TOP5中，16-25和26-35、36-45的用户关注减肥健身。如何“抓住”这个庞大用户群体的服务需求，对市场来说既是机遇也是考验。

目前中国体重管理市场存在诸多问题，如见效短、易反弹、适用人群少、无法满足更多生活场景等。另外，市场上的减肥产品质量良莠不齐，让消费者相当困惑。格林集团相关负责人表示，“五力合一科学服务”是企业的战略升级，是行业的先进标准，是消费者的价值提升。

据悉，疫情期间，绿瘦把营养师、健身教练、瑜伽教练拉到网上直播，让大众可以免费上网络课；511世界肥胖日，绿瘦联合国家跳水队倡导全民称重关注体重和身体质量指数；8月8日-9日全民健身日期间，绿瘦免费开放广州、上海减肥训练营，让市民充分体验由营养、运动、心理组成的科学体重管理，从消费需求、供给侧、国民意识等方面助力国民健康，积极践行行业先行者的社会责任。