刚怀孕一个月 通常会有四种“感觉” 对照伊利孕妇奶粉怎么样看看你怀孕了吗

对于准妈妈来说，自己和孩子的营养通常是相对关注的，孕妇奶粉、DHA和钙都应该补充。最近收到很多关于孕妇奶粉的私信，大多集中在孕妇孕期该不该喝孕妇奶粉，孕妇奶粉哪个牌子好。下面详细分析一下。

奶粉对孕妇的作用

孕妇奶粉中含有的叶酸可以帮助胎儿的健康发育，对红细胞的生成非常重要；亚麻酸和亚油酸在体内会转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的生长因子；钙，有助于孕妇和胎儿强健骨骼；多种维生素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供营养。孕妇奶粉是在牛奶的基础上，进一步添加孕期所需的营养成分。其中有些还特别添加了活性双歧杆菌BL，可以保护肠道黏膜，维持肠道健康中有害菌群的繁殖。不容易便秘，吸收更好。含有必需脂肪酸、a-亚麻酸、亚麻酸，富含DHA、钙、铁、锌、叶酸。

哪些妈妈需要补充孕妇奶粉

1.患有严重孕吐的孕妇

有些准妈妈在孕早期反应比较剧烈，更严重的是整个孕期都有妊娠反应，体重增长缓慢。孕中期，宝宝体重较轻，可以通过每天喝一两杯孕妇奶粉来补充营养。

2.低体重或缺钙和贫血的孕妇。

有些孕妈妈本身就比较瘦，尤其是怀孕后，身体瘦到不足以支撑孕期胎儿的营养。这样的准妈妈可以喝点孕妇奶粉。如果孕妈妈出现贫血和缺钙的症状，孕妇奶粉中添加的铁和钙可以有效帮助缓解贫血和小腿抽筋。

那些饮食均衡，体重等指标都在正常范围内，或者已经超标的准妈妈们，不需要额外补充，否则，宝宝可能会营养过剩，生出巨大的宝宝。此外，准妈妈本身也可能因为摄入过多热量而肥胖。