樱桃多吃易上火 夏天最应该吃这几样水果 健体又暖身

肖女士：也许我昨天吃了太多的樱桃。今天，我感觉胃不舒服，牙龈也肿了。吃太多樱桃会生气吗？

黄永刚：樱桃是一种温热的食物，大量食用容易上火，也会增加胃肠道的额外负担。所以体热、溃疡、糖尿病、胃肠道不好的人最好少吃或不吃樱桃。

同时，肾病患者也要少吃。樱桃含钾量很高。如果肾脏调节水电解质的功能丧失，肾病患者就会出现少尿和水肿。少尿期间，由于钾排泄减少，可能有钾潴留。如果患者吃了太多的樱桃，患者就会出现高钾血症。

另外，樱桃不利于保存，最好新鲜食用。如果当天吃不完，一定要放冰箱保存，还有时间不能太久。樱桃适合在-1冷藏。樱桃是一种浆果，很容易损坏，所以必须小心处理。

如何挑选樱桃：看颜色。樱桃外观呈暗红色或暗红色，通常更甜。深色的最甜，浅色的微酸。

看形状和大小。挑选樱桃的时候，经常会看到有的樱桃大，有的小。应该是品种。但一般来说，樱桃都比较大，整个樱桃呈D型扁圆形。蒂越凹越甜。

看皮肤。吃水果的时候，最怕吃虫子。樱桃皮也略硬，因为这种樱桃果蝇无法进入其中，也不会留下卵让虫子生活。起皱的樱桃果皮表明水果脱水，可能会变质或缺水。

看看水果的茎。果梗应该是绿色的。如果有黑化现象，说明它们不新鲜。建议不要买。

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