◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
创业资讯门户网站
今年春节樱桃价格比往年下降了不少。便宜的二三十元能买一斤，所以很多人买很多樱桃，一次吃个够。但是最近网上吃樱桃吃多了会铁中毒，甚至便血。那么这是真的吗？一天应该吃多少樱桃？
很多市民在采访中表示，他们经常一天吃很多樱桃，因为担心樱桃放不下会变质，而且味道还不错。
此前有报道称，重庆一女子吃了6斤樱桃5天后便血晕倒在医院。很多人怀疑樱桃含铁量高，吃多了会导致铁中毒？医生介绍，正常100g樱桃的铁含量只有0.3-0.4mg，正常人的铁摄入量是10mg。《膳食指南》中有一条建议，成年人铁的日摄入量不应超过45毫克。换句话说，吃樱桃补铁不靠谱。至于樱桃到铁中毒的地步，有可能一次吃至少10公斤。至于网传的血便，是果红色素染的假血便。
尽管如此，营养专家也表示，任何过量的食物都会打乱人体的代谢平衡，引起身体不适。樱桃吃多了会对肠胃造成负担，假血也是身体的不适信号。梁婷婷说，当我们发现这种情况时，我们应该减少食物量，注意饮食，多喝水。
同时，樱桃是热性水果，吃多了可能会上火。春天可以吃一些橘子、草莓等时令水果，但吃水果也要注意适量的原则。按照《中国居民膳食指南》，正常成年人每天水果摄入量在200g-350g之间。
(来源：江苏广电全媒体新闻中心/唐编辑/于洁)
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。