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中国网|2022-07-
“你今天跳舞了吗？”最近某知名艺人的健身操红遍网络，“云健身”“云减肥”的方式受到越来越多运动爱好者的青睐。“互联网健身”新模式发展潜力巨大。但也有网友反映，“云健身”市场鱼龙混杂，隐藏其中的消费陷阱和套路更多。专家认为，相关平台和从业者应共同努力，打造优质内容，服务用户，积累口碑，让“云健身”成为引领全民运动的新潮流。
经过一个冬天的“储存”，每年春天都会迎来健身减肥的旺季。在北京一家健身工作室，教练小柯开始了当晚的第一堂训练课。与以往不同的是，空荡荡的教室里没有一个学生。而是通过手机进行在线直播教学。
“受疫情影响，一些健身爱好者无法去健身房训练。为了让他们在家健身，工作室专门设立了‘云课堂’。”小柯说，每天晚上，她都会有2个小时的直播课程。第一个小时是常规练习，最后一个小时会对学员进行在线指导和回答问题，以纠正他们的行为。课后，她还会在朋友圈和社交媒体上传健身视频和相关知识，鼓励喜欢健身的朋友坚持锻炼。
“互联网健身”发展迅速，健身直播、运动APP等“云健身”模式被越来越多的运动爱好者接受，关注和参与度快速提升。据《国民运动健康趋势报告》 2020年统计，在众多参与健身活动的方式中，使用运动类app的占48%，使用视频网站上的运动视频的占37%，使用新型健身直播的占20%。
在疫情常态化防控的背景下，“云健身”凭借无接触、随时练习的优势，为众多用户提供了一种安全参与运动的新方式，也为整个健身行业注入了新动能。
“从去年年底到现在，我一共瘦了15公斤，肉眼可见。”说起减肥经历，在互联网公司从事编程工作的李微漪向记者展示了“云健身”减肥前后的对比，难掩兴奋之情。
由于工作原因，李伟经常熬夜，饮食不规律。在过去的几年里，他的体重持续飙升。虽然他有三张健身卡，但因为时间紧张，他去健身房的次数很少。一个偶然的机会，他在网上看到一个“燃脂运动”的视频。从难度到掌握所有动作，再到“打卡”各种运动健身app，李唯一的减肥之路就是从“云”开始的。
“‘云健身’最大的帮助就是让我养成了健身的习惯。”李伟说，“‘云健身’可以随时随地在家练习。我可以通过网络选择合适的培训课程，寻找减肥伙伴，和家人一起参与，互相鼓励，共同进步。这是我减肥成功的关键。”
除了良好的氛围，满足用户的个性化需求也是“云健身”备受追捧的重要原因。记者实际使用了几款运动健身app，大部分都有个性化定制功能。用户只需填写自己的身体状况、喜欢的运动类型、健身减肥目标等。软件可以推荐相关健身项目供选择。通过体脂秤、AI(人工智能)识别食物热量等设备和软件的使用，用户可以更全面地了解体重、体脂等身体指标的变化趋势，并根据专业人士的建议调整饮食和能量摄入，帮助他们在科学瘦身的同时养成良好的健康习惯。
“互联网健身”模式大行其道，为有健身需求的消费者提供了便利和服务。但也有健身爱好者反映，网上很多微信官方账号和主播推广的新减肥方法和综合健身训练，听起来很有道理，但仔细分析发现，有些并不是在帮消费者减肥，而是带货。记者了解到，健身主播带来的产品多种多样，有代餐、酵素、运动套装、瘦身贴等。部分产品存在质量参差不齐、过度营销、虚假宣传等问题。
“盈利是职业主播绕不开的话题，但前提是要有持续的优质内容输出，还要对自己推荐的产品负责，这是你在行业立足的根本。”从事直播健身行业的李宇说。
目前，“互联网”正在给全民健身领域带来深刻的变革和强大的推动力，未来还有很大的发展空间。相关平台和从业者应就打造优质内容达成共识，以优质内容赋能“云健身”行业实现长远发展，吸引更多人参与健身、享受运动，助力健康中国建设。
3来源3360人民网-人民日报海外版|作者：徐军|编辑：郑风
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