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向专家咨询胃病的建议.

要保持愉快的心情，然后找到病因积极治疗，有时间就去看医生.要保持愉快的心情，然后有时间就找原因积极治疗，有时间就去看医生。胃病饮食要注意以下11条原则：1。少吃油炸食品：因为这类食物不易消化，会增加消化道负担，吃多了会引起消化不良，还会增加血脂，对身体不好。2.少吃腌制食物：这些食物含盐量多，还含有一些致癌物质，不宜多吃。3.少吃生冷食物。刺激性食物：生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4.规律饮食：研究表明，规律定量进食，可以形成条件反射，有利于消化腺分泌，更有利于消化。5.定时定量：为了达到每餐食物量适中，一日三餐都要定时。当你达到规定的时间，时，不管你饿不饿，你都应该主动吃东西，以免太饿或太饱。6.适宜的温度：饮食的温度要“不冷不热”。7.细嚼慢咽：减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。8.喝水的时机：喝水的最佳时间是早上空腹和每次饭前一小时。饭后马上喝水会稀释胃液，泡饭也会影响食物的消化。9.注意防寒：胃受凉后胃的功能会受损，所以重要的是保持胃的温暖，不要受凉。10.避免刺激：不要吸烟，因为吸烟使胃血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力，诱发胃病。少喝酒，少吃辣椒、花椒等辛辣食物。1.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。保持胃液中正常的维生素C含量，可以有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素c的蔬菜和水果。少吃多餐，每天5-6餐，注意定时定量，避免暴饮暴食。选择容易消化、营养价值高、保护肠胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、煮、煮、煮等烹调方法，忌油炸食物。3.避免富含粗纤维、坚硬和未消化的食物。避免太甜、太酸、太冷、太热和辛辣的食物。浅表性胃炎饮食原则：1。吃几顿，一天5-6顿。可以加无糖牛奶，苏打饼干，多碱馒头。2.烹调方法：宜用蒸、煮、煮、煮、炖等烹调方法。避免煎、炸、煮、滑、烧或生拌食物。宜吃奶油、黄油(可抑制胃酸分泌)。3.避免蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辛辣、酸味、芥末和含高粗纤维的过甜食物。c .萎缩性胃炎的饮食原则：1。吃几餐，一天6餐，选择易消化的食物。可以加入适量的醋调味，帮助消化。2.吃富含优质蛋白质和铁的食物。吃新鲜的绿叶蔬菜，如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等。吃肉汁和浓肉汤会有助于胃液的分泌。3.限制面条、馒头、奶油、黄油等含碱较多，能中和胃酸分泌的食物。胃切除术后的饮食原则：1。选择粘稠易消化，排空慢的食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食的质和量。2.应供应高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化的食物。注意各种维生素和铁、钾、钠、氯等。少用单糖和双糖，防止倾倒综合征。“胃病五顾”:保暖护理。秋凉之后，昼夜温差变化很大。慢性胃炎患者要特别注意胃的保暖，适时添加衣物，晚上睡觉要盖好被褥，防止胃痛o

另外，你要注意服药的方法，最好是饭后服用，以免刺激胃黏膜，使病情恶化。冷静点。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生发展与人的心情、心态密切相关。因此，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳导致的胃病恢复。锻炼和保健。患者应结合自身体征，加强适度锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。(1)食物的选择：避免刺激性食物：咖啡、酒、肉汁、胡椒、芥末、辣椒等。这些会刺激胃液分泌或损伤胃黏膜的食物要避免。每个人对食物的反应都是特定的，所以要根据个体差异适当调整食量，不必完全禁食。忌酸性食物：酸度高的水果，如菠萝、柳丁、橙子等。如果饭后食用对溃疡患者不会有太大的刺激性，所以没必要禁用。戒气食物：有些食物容易产气，使患者有饱腹感，应避免食用；但食物是否会产生气体，引起不适，因人而异，可以根据自己的经验决定吃不吃。此外，太硬的食物如炒饭、烧烤，糯米制品如年糕、粽子，各种甜品、糕点、油炸食品、冰制食品等，往往会引起患者的不适，选择时要注意。(2)注意饮食。饮食规律，定量进食，细嚼慢咽，放松。晚饭后休息一会儿再开始工作。少量多餐可以避免胃胀或胃酸过多，可能反流至食道，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前都要加零食。吃清淡的食物——每餐吃六大类食物，以获得均衡的营养。不要吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。(3)生活中不抽烟不喝酒。生活有规律，不熬夜，减少不必要的烦恼，保持愉快的心情。睡前2-3小时不要吃东西。避免穿太紧的衣服。超重的人应该减肥。食谱：木瓜鱼尾汤食材：木瓜1个，鲳鱼尾100g。制法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。功能：滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白

酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。■参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。功用：补气健脾养胃。食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。■砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。■黄芪内金粥用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。■淮山蜂蜜煎用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。