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她只是通过缓慢的瑜伽练习来增强自己的身体，但她可以做几乎所有的瑜伽体式，即使在100岁的时候，那些高难度的体式对许多ga人来说也不在话下。
直到今天，我都没去过医院，连一粒药都没吃过。这一切都是因为她长期坚持日常瑜伽，现在全家都跟着她练瑜伽。
除了通过瑜伽保持自己的健康，她还通过瑜伽帮助别人。1972年，在通过瑜伽帮助婆婆治愈腿伤后，她的邻居和村民开始和她一起练习瑜伽，她决定将瑜伽的这种知识传授给更多的人。
她也相继参加了100多场比赛，她的房间里堆满了许多金牌和奖杯。从6岁到70岁的女人到5岁到6岁的孩子都非常相信她。
到目前为止，她已经教过很多学生，每天教近百名不同年龄的学生。
除了印度，全世界的人都邀请她教瑜伽。她因为不会说英语差点拒绝了，但是奶奶并没有觉得有什么遗憾。
对她来说，只要她坚持练习瑜伽，把瑜伽的文化传播给那些想向她学习的人。
由于她对瑜伽的杰出贡献，她获得了各种奖项，包括政府颁发的奖项。她的事迹被全世界各大媒体报道，包括BBC新闻。
除了教授瑜伽，她还热衷于推广健康饮食的理念，合理健康的饮食也是她保持健康长寿不去医院的重要原因之一。
她从不暴饮暴食。早餐只是简单的印度小米粥或者小米饼，搭配家里种的不同蔬菜。菠菜是午餐的必需品。每天，我通常晚饭吃一些水果。
现在她已经98岁了，但是她很健康，行动自如，眼睛和耳朵都很好(她也通过练习教别人如何保护视力)。她不需要任何人照顾，一直做家务。
她家出了36位瑜伽教练，教了三代瑜伽。他们都跟随脚步，一直传承着瑜伽的精神。——健康、敬业、智慧、身心和谐。
长寿只是瑜伽的副产品，
最重要的是开始就不要停止，
小米冰教授教授asana印度瑜伽。
发表于：江西省
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